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Un piccolo manuale di auto-aiuto per te: una raccolta di riflessioni, attività ed esercizi utili a migliorare il tuo rapporto con l’ansia, con la gestione della rabbia, con i pensieri ossessivi e con altre esperienze che possono incidere negativamente sul tuo benessere.
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Maurizio Ferrari – Psicologo Albenga – Psicologo Savona
All’interno del sito ho pubblicato da tempo un articolo che descrive una serie di comportamenti concreti da mettere in atto per la gestione degli attacchi di panico e degli attacchi d’ansia in genere. Ora puoi scaricarlo gratuitamente.
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