Categoria: Attacchi di panico

Ansia e attacchi di panico – come gestirli.

Per informazioni sul corso del 2018 su Bullismo e Cyberbullismo cliccate qua sopra sulla pagina LO STUDIO, quindi su Incontri e corsi di formazione.

Attacchi di panico – come gestirli.

16 passi per la gestione dell’ansia e degli attacchi di panico.

Voglio cercare d’essere in questa occasione il più pratico possibile, non dilungandomi su spiegazioni sui sintomi degli attacchi di panico, su cosa sia l’ansia o sulle tecniche di respirazione: puoi trovare in rete molti articoli su tutto questo. Esiste invece poco materiale  su quali possano essere una serie di passi concreti per la gestione di queste intense emozioni, da percorrere in parte e all’occorrenza anche in autonomia...

Vedi tutti i contenuti della pagina.